Czego używać do słodzenia? - 29-06-2015
Monika Stromkie-Złomaniec, specjalista ds. żywienia i dietetyk związana z poradnią Dietosfera, wyjaśniała, czym naprawdę warto zastąpić biały cukier w swojej codziennej diecie. czytaj dalej
Informacje
-
Ile kalorii ma... herbata?
Granulowana, owocowa czy zielona - którą herbatę powinniśmy wybierać? Wyjaśniała to w magazynie "Studio Active" dietetyk Natalia Łasek.
TVN METEO ACTIVE TO NAJBARDZIEJ WIARYGODNE INFORMACJE O ZDROWYM STYLU ŻYCIA! JAK OGLĄDAĆ TVN METEO ACTIVE?
Niektóre herbaty mają kalorie - zwłaszcza te granulowane i obficie dosłodzone przez nas cukrem, miodem czy stewią. Niezależnie jednak od naszych preferencji - czy wolimy słodką, czy gorzką - ilość kalorii w samym napoju też jest bardzo różna.
Konkrety w płynie
W 100 ml herbaty granulowanej czai się około 46 kcal. Ale już herbata owocowa, ze względu na obecność suszonych owoców, dostarczy nam jedynie 4 kcal w 100 ml. Żadnych kalorii natomiast nie dostarczy nam nieposłodzona herbata czarna lub zielona.
Pij zieloną!
- Herbata zielona jest szczególnie polecana osobom, które chcą zredukować masę ciała z uwagi na zawartość związków o nazwie katechiny. Wspomagają obniżanie ilości tkanki tłuszczowej w organizmie - wyjaśniła Natalia Łasek, dietetyk "Nvit".
Źródło: TVN Meteo Active
Autor: stella
Komentarzy 0