Informacje
  • Bieganie, joga, wegetarianizm: triada zdrowia według Pauliny Holtz

    27-10-2015 13:19 Aktorka bohaterką programu "Gwiazdy na tacy"

    Paulina Holtz pokochała jogę

    TVN Meteo Active

    Paulina Holtz - aktorka, matka, wegetarianka i sportowiec to kolejny gość programu "Gwiazdy na tacy". Zdradza w nim co dają jej ukochne dyscypliny sportu i przygotowuje sałatkę mocy.

    TVN METEO ACTIVE TO NAJBARDZIEJ WIARYGODNE INFORMACJE O ZDROWYM STYLU ŻYCIA! JAK OGLĄDAĆ TVN METEO ACTIVE?

    SPRAWDŹ NUMERY KANAŁÓW

    Energia, witalność i figura Pauliny Holtz to tak samo geny, jak i niemały wkład pracy. Aktorka biega trzy razy w tygodniu bez względu na aurę, chociaż woli bieganie jesienią niż latem. Trening biegowy to dla niej poprawa kondycji i wydolności organizmu.

    Kolejna sportowa pasja aktorki to joga. Praktykuje ją dwa razy w tygodniu po 1,5 godziny. Wspólnie z Eweliną Godlewską, nauczycielką jogi, wydała książkę "Po pierwsze joga".

    - Połączenie tych dwóch dyscyplin jest trudne, bo bieganie skraca mięśnie, które w jodze się rozciąga - tłumaczy aktorka.

    Sport pomaga Paulinie utrzymać sprawność, niezbędną w jej zawodzie. Po urodzeniu córek pomógł jej wrócić do formy, a teraz nakręca do dalszego działania.

    Dobra dieta

    Aktorka je 4 do 5 posiłków dziennie. Z diety wykluczyła mięso oraz nabiał. W zamian je dużo warzyw, sporo białka roślinnego, kasze, żytnie pieczywo, pełnoziarniste makarony. Zdradziła nam przepis na swoją ulubioną sałatkę.

Podziel się:

Prognoza pogody na Facebooku:
  • mieso musi byc
    Dal mnie bez miesa nie ma biegania. :) na pko bieg niepodleglosci szykuje wielki kawał miesa :D
    ~miesozerca /2015-10-30 12:19
  • Mięso
    Też przestałem jeść mięso,bo mięsa już nie ma .
    ~kodi /2015-10-28 11:03
  • kiedy sie znudzicie
    wciskac ten wege ?
    ~mar /2015-10-27 13:41

Byłeś świadkiem ciekawego wydarzenia?

Zostań Reporterem 24 - wyślij nam swój materiał przez Kontakt24 lub kontakt24@tvn.pl!

Blogi

Tomasz Wasilewski

alt

Przed nami kilka cieplejszych dni, ale zimno jeszcze na chwilę wróci....

Wojciech Raczyński

alt

Polska jest pod wpływem wyżu Nicole znad Rumunii. Napływa do nas ciepłe powietrz...

Arleta Unton-Pyziołek

alt

Nastała astronomiczna wiosna. Jednak patrząc na piątkową pogodę, zimowa aura nie...