Archiwum TVN Meteo – Pomysł na śniadanie: jajeczny środek dyni i awokado z boczkiem

powrót do góry

Informacje

Pomysł na śniadanie: jajeczny środek dyni i awokado z boczkiem
11-01-2016 15:42 Wypróbuj przepis we własnej kuchni
Wypróbuj jej przepis na awokado z jajem oraz dynię z boczkiem

TVN Meteo Active
Komentarzy 2
- A
- A
- A
Aleksandra Sulej-Dąbrowska, specjalistka ds. żywienia w portalu mamyruszamy.pl, ma głowę pełną pomysłów na zdrowe, wartościowe i sycące posiłki. Nie wiesz, co zjeść? Wypróbuj jej przepis na awokado z jajem i boczkiem oraz dynię z jajkiem.

TVN METEO ACTIVE TO NAJBARDZIEJ WIARYGODNE INFORMACJE O ZDROWYM STYLU ŻYCIA! JAK OGLĄDAĆ TVN METEO ACTIVE?

SPRAWDŹ NUMERY KANAŁÓW

10 sposobów, aby wyglądać i czuć się lepiej - 11-01-2016

Ewentualne zmęczenie świątecznym okresem, regularnym przejadaniem się, zakrapianymi imprezami dopiero teraz "wychodzi bokiem", po powrocie do normalnego trybu pracy. Zamiast więc odczuwać dyskomfort spraw, by czuć się, wyglądać lepiej. Mamy 10 porad, jak to zrobić. czytaj dalej

Do przygotowania proponowanego przez Aleksandrę Sulej-Dąbrowską posiłku potrzebujesz:

- awokado,
- dyni hokkaido,
- jajek,
- wędzonego boczku,
- szczypiorku,
- pomidorków,
- sałaty,
- soli i pieprzu.

Przygotowanie jest banalnie proste, a najdłużej zajmuje zapieczenie w piekarniku wszystkich składników ze sobą. Całość zajmie co najwyżej 25 minut.

Włącz piekarnik i pozwól, by nagrzał się do temp. 180 st. C, gdy będziesz przekrajać na pół awokado oraz dynię i usuwać z ich środka pestki. Następnie wbij powstałych zagłębień po jajku, kładąc w przypadku awokado na wierzch pokrojony boczek i szczypiorek. Dodaj szczyptę soli i pieprzu, i piecz w piekarniku przez około 15-20 minut. Gotowe połóż na talerzu przystrojonym liściem sałaty i kilkoma pomidorkami.

Smacznego!

Źródło: TVN Meteo Active

Autor: stella/jap

Wideo