Pogoda
Dodaj lokalizację
Aktualna temp.: -3°C 3°C -3°C Zachmurzenie duże z przelotnymi opadami śniegu
zwiń
Informacje
  • Smuklejsze ciało, jędrne pośladki i płaski brzuch. Akcja: lato

    26-05-2015 13:28 Ostatni dzwonek przed wyjściem na plażę

    Zacznij ćwiczyć, regularnie jeść i pić więcej wody

    Fot. Shutterstock | Film: TVN Meteo Active

    Co możemy zrobić przed latem, aby dobrze prezentować się na plaży? Odpowiedź jest całkiem prosta.

    TVN METEO ACTIVE TO NAJBARDZIEJ WIARYGODNE INFORMACJE O ZDROWYM STYLU ŻYCIA! JAK OGLĄDAĆ TVN METEO ACTIVE?

    SPRAWDŹ NUMERY KANAŁÓW

    Do lata zostało już mniej niż miesiąc. Jakie zmiany można wprowadzić nie od jutra czy kolejnego poniedziałku, ale od dziś, aby wyglądać na plaży lepiej niż dotychczas?

    Więcej pij i jedz regularnie

    Aby dobrze i zdrowo się prezentować, trzeba robić dwie rzeczy: nie tylko się ruszać, ale i dobrze jeść. Bez obu tych elementów - systematycznego wysiłku fizycznego pod okiem trenera i właściwej diety, opierającej się na zbilansowanych i regularnych posiłkach - możemy zapomnieć o pięknej sylwetce, dobrym samopoczuciu i zdrowiu.

    - Na pewno możemy zmienić nawyki żywieniowe - podpowiadała trenerka personalna Małgorzata Pawłowska opiekująca się osobami ćwiczącymi w siłowni w warszawskiej galerii handlowej Złote Tarasy.

    - Możemy też zwiększyć nawodnienie organizmu i ustabilizować godziny posiłków. To już nam da efekt, że wysmuklejemy, ciało będzie bardziej "zbite", brzuch bardziej płaski, a pośladki podniesione - kontynuowała trenerka.

Byłeś świadkiem ciekawego wydarzenia?

Zostań Reporterem 24 - wyślij nam swój materiał przez Kontakt24 lub kontakt24@tvn.pl!

Blogi

Tomasz Wasilewski

alt

Po weekendowym załamaniu pogody i ochłodzeniu czeka nas ocieplenie. Sprawdź prog...

Wojciech Raczyński

alt

Polska jest pod wpływem niżu Friedrich znad Rosji i związanego z nim frontu atmo...

Arleta Unton-Pyziołek

alt

Wisi nad nami widmo suszy, gdyż prognozy na najbliższe pół roku są niepokojące. ...