16.08.20261 godz

<br/>Po porodzie twórzmy siebie po prostu na nowo - przekonuje gościni podcastu "Mamy temat" Edyta Litwiniuk, znana w sieci jako Fit Mama. Trenerka, dietetyczka i mama trzech córek dodaje, że najważniejsza jest forma zdrowotna, dopiero później można zadbać o aspekt wizualny. Kiedy świat krzyczy do kobiet: rusz się, wracaj do formy, Litwiniuk mówi: stop, skup się na oddechu. Trenerka podkreśla też, że najważniejsze są małe kroki, ruch na który kobieta ma siłę i ochotę.  W tym odcinku "Mamy temat" autorki rozmawiają również o codziennych aktywnościach, odżywianiu i obrazie idealnych ciał, kreowanym przez media społecznościowe. - Trzeba pamiętać, że zawsze w tych social mediach jest taki najlepszy moment dnia, idealne światło. Tak naprawdę kompleksy kobiet, stworzyli marketingowcy, którzy mają rozwiązanie na wszystko - ocenia Litwiniuk.<br/>Rozwiń